COVID-19 - vitamine D et huile de CBD !

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Introduction

Existe-t-il un lien entre COVID-19, vitamine D et l'huile de CBD? Vitamine D stimule l'absorption de nutriments tels que le calcium et le magnésium et renforce et régule le système immunitaire. système immunitaire. Une étude portant sur 186 patients atteints de coronavirus à l'hôpital général AZ Delta de Roulers, en Flandre occidentale, a révélé qu'une carence en vitamine D lors de l'admission peut être liée à un risque accru de gravité et de décès à la suite d'un coronavirus. Covid-19 infection.... Examinons les preuves du lien entre COVID-19, la carence en vitamine D et l'huile de CBD.

1. Pourquoi les chercheurs se sont-ils intéressés à la vitamine D pour le COVID-19 ?

Vitamine DLe rayonnement solaire est produit lorsque le soleil frappe votre peauL'huile d'olive, l'huile d'olive et l'huile d'olive ont de nombreux autres effets bénéfiques, notamment sur la santé des os. On le trouve également dans certains aliments et compléments alimentaires.

Lorsque la pandémie de COVID-19 a commencé à prendre de l'ampleur, M. Backman, chercheur à Northwestern, a déclaré qu'il voulait apporter son aide, mais qu'il ne savait pas exactement comment. "Plusieurs mystères n'avaient pas encore été élucidés", explique-t-il. L'un d'eux était la différence entre les taux de mortalité d'un pays à l'autre.

Son équipe a donc réalisé une étude statistique l'analyse Après avoir examiné les explications possibles des différences entre les taux de mortalité dus au COVID-19, telles que les variations dans la qualité des soins de santé, l'âge de la population, les taux de dépistage et les différentes souches de virus, aucune ne s'est avérée valable.

Le rôle de la vitamine D dans la régulation du système immunitaire, y compris sa capacité potentielle à supprimer la production de cytokines dangereuses, est bien connu. En outre, la lumière du soleil et la vitamine D ont été associées à la réduction du taux de mortalité lors de la grippe de 1918-1919. pandémie.

2. Quelles sont les causes d'une carence en vitamine D ?

41% des adultes présentent une carence en vitamine D (définie par un taux de 25-hydroxyvitamine D inférieur à 20 ng/mL). Ce taux est encore plus élevé chez les personnes âgées et d'autres groupes à haut risque, tels que les personnes de couleur foncée. peau couleur. L'une des principales raisons est le manque de soleil. Pour que l'organisme produise de la vitamine D, il faut une exposition directe de la peau à la lumière du soleil. L'énergie du soleil est l'ingrédient essentiel qui convertit les composés précurseurs en vitamine biologiquement active. Les polluants atmosphériques, le tabagisme et d'autres toxines peuvent également interférer avec le métabolisme de la vitamine D, ce qui aggrave encore le problème. En outre, avec l'âge, l'organisme produit moins de vitamine D, alors qu'il en a besoin en plus grande quantité. Le fait de passer plus de temps au soleil augmente le risque de maladies de la peau. cancer et un vieillissement accéléré de la peau. Le fait de s'exposer au soleil avec une crème solaire empêche le corps de produire de la vitamine D.

Il existe pourtant une solution simple : augmenter l'apport en vitamine D pour accroître nos niveaux corporels. Il est extrêmement difficile d'en obtenir suffisamment à partir de sources alimentaires telles que les poissons gras ou le lait enrichi. Les scientifiques ont déterminé que des doses supplémentaires allant de 5 000 UI à 8 000 UI par jour peuvent amener les taux sanguins de vitamine D à des niveaux optimaux associés à une réduction du risque de maladie chronique.

3. Ce qu'il faut savoir sur la vitamine D !

Les nombreux bienfaits de la vitamine D pour la santé

• La vitamine D n'est pas seulement bonne pour les os. Des recherches récentes ont montré qu'elle est associée à la santé du cerveau et du cœur, ainsi qu'à l'allongement de la durée de vie.
• De faibles niveaux de vitamine D ont été associés à un risque accru de nombreuses maladies chroniques courantes, y compris les maladies cardiovasculaires, les troubles métaboliques et les maladies cardio-vasculaires. Alzheimer.
• Des niveaux élevés de vitamine D sont souvent associés à une meilleure santé générale et à une plus grande longévité.
• Les carences en vitamine D sont très fréquentes et augmentent avec l'âge. Nous pensons qu'une prise quotidienne de 5 000 UI à 8 000 UI peut augmenter efficacement les taux sanguins et améliorer presque tous les aspects de la santé.
• Il est important de procéder à des analyses de sang régulières afin d'ajuster ces doses et d'obtenir les meilleurs résultats possibles.

4. Qu'est-ce que COVID-19 ?

L'OMS le décrit ainsi :

Le coronavirus (COVID-19) est une maladie infectieuse causée par un coronavirus récemment découvert.

La plupart des personnes infectées par le virus COVID-19 souffriront d'une maladie respiratoire légère à modérée et se rétabliront sans nécessiter de traitement particulier. Les personnes âgées et celles souffrant de problèmes médicaux sous-jacents tels que les maladies cardiovasculaires, le diabèteles maladies respiratoires chroniques, et cancer sont plus susceptibles de développer des maladies graves.

Le virus COVID-19 se propage principalement par des gouttelettes de salive ou des sécrétions nasales lorsqu'une personne infectée tousse ou éternue.

Symptômes de COVID-19

COVID-19 affecte différentes personnes de différentes manières. La plupart des personnes infectées développent une maladie légère à modérée et se rétablissent sans hospitalisation.

Symptômes les plus courants :

• Fièvre
• Toux sèche
• Fatigue

Symptômes moins fréquents :

• Courbatures et douleurs
• Maux de gorge
• Diarrhée
• Conjonctivite
• Maux de tête
• Perte de goût ou d'odorat
• Une éruption cutanée ou une décoloration des doigts ou des orteils

Symptômes graves :

• Difficulté à respirer ou essoufflement
• Coffre douleur ou la pression
• Perte de la parole ou des mouvements

Les personnes présentant des symptômes légers et qui sont par ailleurs en bonne santé devraient gérer leurs symptômes à la maison.

En moyenne, il faut 5 à 6 jours à partir du moment où une personne est infectée par le virus pour que les symptômes se manifestent, mais cela peut prendre jusqu'à 14 jours.

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5. Devriez-vous prendre un supplément de vitamine D ?

Avant même que les études ne soient terminées, il existe de bonnes raisons d'envisager la prise d'un supplément de vitamine D.

La grande majorité des personnes présentent une carence en vitamine D et pourraient probablement bénéficier d'une modeste supplémentation en vitamine D, sans grand risque.

En Europe, on estime que 41 % des adultes présentent une carence en vitamine D. Les personnes à la peau plus foncée sont plus exposées - 63 % des Hispaniques et 82 % des Noirs ont un faible taux de vitamine D.

D'autres facteurs augmentent le risque de carence en vitamine D, notamment l'âge, une exposition limitée au soleil, l'obésité et certaines conditions médicales. Il est difficile d'obtenir suffisamment de vitamine D par l'alimentation, c'est pourquoi la prise d'un supplément peut être conseillée, mais consultez toujours votre médecin au préalable."

4 000 unités internationales (UI) par jour sont sans danger pour la grande majorité des personnes. La vraie CBD nouvelle huile enrichie en vitamine D, vous apportera 1000 UI de vitamine D avec seulement 3 gouttes.

Nous ne recommandons pas de consommer plus de 4 000 UI de vitamine D par jour sans l'accord de votre médecin.

6. Quelle est la meilleure façon de prendre de la vitamine D ?

La vitamine D est une vitamine liposoluble, ce qui signifie qu'elle ne se dissout pas dans l'eau et qu'elle est mieux absorbée dans le sang lorsqu'elle est associée à des aliments riches en graisses.

C'est pourquoi il est recommandé de prendre les suppléments de vitamine D au cours d'un repas afin d'en améliorer l'absorption.

Selon un étude chez 17 personnes, la prise de vitamine D au cours du repas le plus copieux de la journée a permis d'augmenter les taux sanguins de vitamine D d'environ 50% après seulement 2 à 3 mois.

Dans une autre étude chez 50 adultes plus âgés, la consommation de vitamine D en même temps qu'un repas riche en graisses a augmenté les niveaux de vitamine D dans le sang de 32% après 12 heures, par rapport à un repas sans graisses.

Les avocats, les noix, les graines, les produits laitiers entiers et les œufs sont des sources nutritives de matières grasses qui contribuent à l'absorption de la vitamine D.

Il est préférable de prendre la vitamine D le matin, car elle peut entraver la production d'acides gras oméga-3 et d'acides gras polyinsaturés. mélatonine (notre hormone du sommeil), de sorte que la prise de votre dose quotidienne de vitamine D le soir pourrait vous faire passer une mauvaise nuit de sommeil.

7. La véritable huile de CBD avec de la vitamine D en plus !

Hanne - La vraie CBD

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