Le CBD pour le Biohacking

Que voulons-nous tous dans la vie ? Des voitures, plus d'argent, une plus grande maison ? C'est ainsi que nous avions l'habitude de répondre à cette question. Mais les choses ont changé et aujourd'hui, nous (du moins les plus de 40 ans) voulons continuer notre vie avec santé optimale et le la meilleure longévité possible. Comment cela se passe-t-il alors ? L'entretien - l'entretien - l'entretien. Continuez à donner à votre corps les outils dont il a besoin pour fonctionner correctement et continuez à traiter votre esprit avec le respect qu'il mérite. Dans le monde moderne, cela s'appelle Biohacking. Voyons ce qu'il en est CBD pour le biohacking.

Piratez votre biologie ! Prendre des mesures pour être la meilleure version de soi-même - tout au long de la vie. Nous n'avons pas nécessairement besoin de prendre une multitude de comprimés à partir de 50 ans. Le vieillissement ne doit pas être synonyme de canne à pêche et de douleurs interminables. Voyons comment vous pouvez vous aider à être la meilleure version de vous-même.

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Qu'est-ce que le biohacking ?

Le biohacking est un concept très large. Il va des personnes qui boivent café inoffensif ou les personnes qui se font implanter des puces dans le corps, aux personnes qui utilisent des kits d'analyse d'ADN à domicile. Les biohackers s'associent souvent au biopunk, au transhumanisme ou au techno-progressisme. Certains biohackers cherchent avant tout à améliorer leurs performances, que ce soit sur le plan physique ou professionnel.

Voici à quoi cela se résume. Le biohacking consiste à optimiser votre vie et votre corps, grâce à l'utilisation de la technologie, de la biologie, de la recherche holistique et des expériences personnelles. Comme nous l'expliquons plus loin dans cet article, il s'agit d'une définition assez large qui englobe une grande variété d'aspects.

Elle est également connue sous le nom d'augmentation ou de renforcement humain, Le biohacking consiste à améliorer les performances humaines, la santé et le bien-être en utilisant une variété de méthodes non conventionnelles.

Les techniques de biohacking telles que méditation et le jeûne existent depuis la nuit des temps. Une approche plus technique de la bio-ingénierie est adoptée par d'autres biohackers, qui cherchent un moyen d'améliorer leurs limites inhérentes tout en visant à devenir surhumains.

Et comme la technologie du biohacking devient de plus en plus accessible, les options de santé bricolées deviennent de plus en plus radicales.

Pourquoi les gens s'intéressent-ils au Biohacking ?

La médecine traditionnelle, qui consiste à traiter les symptômes sans chercher la cause, ne permet pas de résoudre les problèmes de santé. C'est pourquoi un certain nombre de personnes se tournent vers les thérapies alternatives. Si vous souhaitez expérimenter de nouvelles idées et avoir un contrôle total sur votre corps, vous êtes également intéressé par l'ingénierie. D'autres personnes le font parce qu'elles souhaitent mettre un terme au processus de vieillissement et vivre indéfiniment, si possible.

Si vous avez entendu parler d'histoires de personnes qui se font des choses folles à elles-mêmes. Implanter des puces dans leurs membres. Ils utilisent des équipements pour ajuster leurs ondes cérébrales afin de mieux dormir. mettre du beurre dans leur café du matin, tout cela fait partie du biohacking en action !

Le CBD est-il un biohack ?

10 conseils et exemples de biohacking

Gizmodo a rapporté en 2015 qu'un homme avait injecté la molécule pharmaceutique Chlorin e6 dans ses globes oculaires. Tout s'est passé comme si sa vision nocturne avait été restaurée. La molécule a fait ce qu'elle était censée faire, en fin de compte... en quelque sorte. Malgré l'obscurité, l'homme a pu voir des mouvements dans les bois la nuit. Soulignons - N'ESSAYEZ PAS CELA CHEZ VOUS.

Il existe plusieurs niveaux de biohacking pour vivre longtemps et en bonne santé. Jusqu'à l'âge de 80 ou même 90 ans, vous devez commencer tôt à prendre des mesures d'entretien et à modifier votre mode de vie, ce qui vous sera bénéfique tout au long de votre vie. Nous allons en énumérer quelques-uns que vous pouvez facilement mettre en œuvre dans votre vie. Le CBD pour le Biohacking.

Biohack #1 - Analyse de sang tous les 6 mois ou tous les ans

L'analyse de sang est essentielle dans la pratique d'un biohacking efficace. Elle peut révéler beaucoup de choses sur les quantités de nombreux nutriments et de composants corporels tels que le plasma et le nombre de cellules dans votre corps.

Les résultats des analyses de sang peuvent vous indiquer si un nouveau repas que vous consommez modifie ou non votre taux de vitamines ou s'il vous aide à réaliser un processus biologique spécifique. Par exemple, une analyse de sang effectuée avant et après la prise de suppléments de vitamine B12 pour améliorer les fonctions cognitives peut révéler si les suppléments ont eu un effet sur les concentrations de B12.

Il est possible de faire du biohacking sans avoir à se soumettre à des analyses sanguines fréquentes. Si vous modifiez votre régime alimentaire ou vos comportements, vous remarquerez peut-être une différence dans votre sentiment de bien-être général. Cela peut également avoir un impact sur les symptômes spécifiques que vous essayez d'atténuer, tels que les problèmes digestifs ou les troubles de l'humeur. maux de tête.

Les analyses de sang, quant à elles, vous fournissent des données brutes sur lesquelles vous pouvez travailler. Elles vous permettront de savoir si votre biohack est efficace au niveau cellulaire. Si vous prenez CBD pour le biohacking vous devrez arrêter de prendre le produit 24 heures avant votre analyse de sang afin d'obtenir les données RAW.

Biohack #2 - Se lever tôt et faire de l'exercice tous les jours

Pour atteindre vos objectifs, vous devez bouger votre corps tous les jours. Avant de vous rendre au bureau, faites de l'exercice à la salle de sport. Faites des pompes et des flexions avant de prendre votre douche le matin. Si vous le pouvez, il est préférable de commencer tôt.

Le fait d'être trop fatigué n'est jamais une raison acceptable pour ne pas s'entraîner. De plus, même si vous ne faites qu'un peu de cardio chaque jour, assurez-vous de faire également de la musculation.

En prenant l'habitude de faire de l'exercice régulièrement, vous augmentez vos chances de vous y tenir. Faites-le dès le matin et vous pourrez commencer chaque journée de travail avec un sentiment de satisfaction.

Les avantages d'une activité physique régulière sont énormes et il n'est pas nécessaire de passer des heures dans une salle de sport tous les jours. Les petits changements ont un impact important. Si vous utilisez le CBD pour le Biohacking, nous vous recommandons le 18% Huile pour athlètes.

Biohack #3 - Jeûne intermittent

Le jeûne intermittent ne revient-il pas à se priver de nourriture ?

Non. Une différence importante entre le jeûne et la privation de nourriture est le contrôle. Le terme "famine" fait référence à une absence prolongée de nourriture. Dans le pire des cas, cela peut entraîner la mort. La privation de nourriture n'est ni planifiée ni orchestrée.

Le jeûne

Le jeûne, quant à lui, consiste à se priver délibérément de nourriture, que ce soit pour des raisons religieuses, de santé ou autres. Une personne qui n'est pas en sous-poids et qui a suffisamment de graisse corporelle pour subvenir à ses besoins peut le faire. Il n'y a pas de douleur Cependant, au début, si vous pratiquez le jeûne, vous pouvez vous sentir mal à l'aise avec la nouvelle sensation de faim. Il n'y a rien de mal à se sentir mal à l'aise et à apprendre à son corps à utiliser ses réserves d'énergie.

Lorsque vous ne mangez pas, vous jeûnez occasionnellement. Par exemple, vous pouvez jeûner pendant 8 à 9 heures entre le dîner et le petit-déjeuner du lendemain. Il est donc raisonnable de considérer le jeûne intermittent comme un aspect normal de la vie.

C'est l'un des moyens les plus anciens et les plus efficaces de modifier son alimentation. Prenez le mot "petit-déjeuner" par exemple. Il s'agit d'une référence au repas quotidien qui rompt le jeûne.
Contrairement aux idées reçues, la langue anglaise admet implicitement l'importance du jeûne quotidien, même s'il n'est que de courte durée.

Si vous souhaitez commencer le jeûne intermittent, le moyen le plus simple est de sauter le petit-déjeuner ou au moins de l'avancer de quelques heures pendant quelques jours. Si vous avez des difficultés, nous vous recommandons d'utiliser l'un de nos produits les plus populaires. Produits CBD Manger moins. Cela vous aidera à ne pas avoir envie de manger, à ne pas y penser et à ne pas avoir de fringales pendant que vous prolongez votre période de jeûne.

Biohack #4 - Un sommeil de meilleure qualité

Avez-vous passé une bonne nuit de sommeil la nuit dernière ? Avez-vous sauté du lit ce matin en vous sentant complètement rajeuni, les yeux brillants et la queue touffue, et prêt à vous lancer dans une nouvelle journée d'explorations ?

Dans le monde trépidant et stressant d'aujourd'hui, où les téléphones sollicitent notre attention à toute heure du jour et de la nuit, où les angoisses se disputent notre attention et où le bruit et la lumière s'infiltrent dans nos chambres à coucher, il peut être difficile d'obtenir la qualité de sommeil dont on a besoin pour être au mieux de sa forme.

Le manque de sommeil peut nuire aux fonctions exécutives, aux capacités cognitives et à la productivité, mais, comme pour tant d'autres aspects de la santé et du bien-être, nous ne reconnaissons pleinement son importance que lorsque nous en manquons.

Essayez d'intégrer ces méthodes

• Équilibrez votre hormones en adoptant un régime alimentaire équilibré et en faisant régulièrement de l'exercice. Les suppléments peuvent aider à combler les éventuelles insuffisances résiduelles.

• Surveillez votre exposition à la lumière. Lorsqu'il fait sombre, le cerveau sécrète plus de mélatonineune hormone naturelle régulée par la lumière et qui contribue au maintien du cycle normal du sommeil (rythme circadien). Mélatonine La nuit, le taux de mélatonine est au moins dix fois plus élevé que le jour, et la lumière inhibe la production de mélatonine ; plus votre chambre est sombre, mieux c'est. Dites adieu aux veilleuses et bonjour aux jolis rideaux ou aux stores occultants, et posez votre téléphone.

• Soleil du matin améliore la qualité et la durée du sommeil nocturne en augmentant la durée de la nuit. sérotonine et diminue la production de mélatonine. C'est également un excellent moyen d'absorber de la vitamine D. Les ampoules à lumière naturelle peuvent être un remède simple si le soleil se fait rare en raison du climat, de la saison ou d'un espace de travail sans fenêtre.

Plus de méthodes

• Exercice régulierLe sommeil, comme tout ce qui touche à la santé, figure sur la liste. L'exercice régulier améliore non seulement la quantité et la qualité du sommeil, mais il augmente également le temps passé dans les phases de sommeil les plus profondes et les plus réparatrices.

• La caféine et la nicotine doivent être évitées. aussi près que possible de l'heure du coucher. Les aliments épicés ou acides, ainsi que l'excès de fromage, peuvent provoquer des maux d'estomac et des brûlures d'estomac, ce qui perturbe le sommeil. Vous vous sentez fatigué en buvant l'alcoolLes personnes qui boivent avant de se coucher sont souvent confrontées à des interruptions plus tard dans leur cycle de sommeil, car les enzymes hépatiques métabolisent l'alcool.

• Le CBD pour un meilleur sommeilL'ajout de quelques gouttes de solution de sommeil CBD à votre routine nocturne pourrait améliorer la qualité ET la quantité de votre sommeil. CBD pour le Biohacking - Solution pour le sommeil

Biohack #5 - Passer du temps dans la nature

À bien des égards, nous ne savons toujours pas comment la nature affecte notre cerveau, mais l'idée qu'elle le fait est une évidence". Il a été démontré que le temps passé dans la nature réduisait la dépression et accélérait le rétablissement après un accident de voiture. chirurgieentre autres avantages. Le temps passé à l'intérieur des bâtiments continue d'augmenter d'année en année dans les pays riches. Si vous êtes concerné, vous pouvez essayer l'écothérapie ou demander à votre médecin de vous prescrire du temps dans la nature.

Si vous êtes généralement en bonne santé et heureux, vous pouvez le rester grâce à une 10% Huile CBD. Quelques gouttes par jour permettent à votre organisme de fonctionner de manière optimale et de maintenir votre santé sous contrôle.

Biohack #6 - Nootropiques

Le secteur du biohacking qui connaît la croissance la plus rapide est celui des "médicaments intelligents" ou des suppléments destinés à stimuler les fonctions cognitives. Parmi ceux-ci, les plus populaires sont nootropiques, un terme couvrant les aliments, les suppléments ou les médicaments qui améliorent les fonctions cognitives dans les domaines suivants comme la concentration, l'intelligence, la mémoire et la créativité. Le terme "nootropique" est dérivé des mots grecs anciens νόος (nóos) = "esprit" & τροπή (tropḗ) = "un virage"

Voici quelques exemples de nootropiques naturels populaires :

1. Caféine- est une substance psychoactive qui améliore fatigue.
2. L-Théanine - augmente les ondes alpha dans le cerveau, ce qui est lié à la créativité.
3. Le CBD-Cannabidiol est un dérivé végétal du le cannabis renforcer la concentration
4. Créatine - est un acide aminé utilisé pour fabriquer des protéines et est bénéfique pour le cerveau.
5. Bacopa monnieri- Médicament ayurvédique pour améliorer les fonctions cérébrales.
6. Phosphatidylsérine - maintient l'esprit et la mémoire en éveil.
7. Rhodiola Rosea- une plante adaptogène qui gère stress plus efficacement.
8. Racine de ginseng Panax - est une plante médicinale ancienne utilisée pour stimuler les fonctions cérébrales.
9. Arbre Ginkgo biloba - suppléments qui peuvent améliorer les effets positifs sur votre cerveau.
10. Champignon à crinière de lion - un champignon qui protège contre démenceElle réduit l'anxiété et la dépression et aide à réparer les dommages causés par les maladies infectieuses. lésions nerveuses
11. L'extrait de pin maritime - est une plante naturelle qui stimule le système nerveux central. système immunitaireIl prévient les infections et a des effets antioxydants.
12. Autres nootropiques à base de plantes
    • Bacopa (Bacopa monnieri)
    • Gingko (Gingko biloba)
    • Gotu Kola (Centella asiatica)
    • Romarin (Rosmarinus officinalis)
    • Mélisse (Melissa officinalis)

Le CBD pour le biohacking est un produit bien connu. nootropique. Non seulement il crée homéostasie Il peut également améliorer notre concentration et notre attention. Un nootropique naturel 100%.

Biohack # 7 - Nutrigénomique

VOUS ÊTES CE QUE VOUS MANGEZ ! C'est l'un des dictons les plus vrais et les plus pertinents de notre époque. Si vous ne nourrissez pas correctement votre corps avec des aliments riches en nutriments, il se détériorera lentement mais sûrement et vous finirez par souffrir d'une longue liste de maladies liées à votre mode de vie. Votre système immunitaire sera affaibli et ne fonctionnera pas bien.

Qu'est-ce que Nutrigénomique?

Il a été démontré que les aliments et les ingrédients alimentaires ont un effet sur l'expression des gènes. La nutrigénomique est l'étude de la manière dont les variantes génétiques affectent l'expression des gènes et dont les variations génétiques affectent l'environnement nutritionnel.

En voici un exemple : Vous aimeriez savoir si votre corps réagit bien ou mal aux différents aliments. En attachant un CGM (Continuous Glucose Monitor) à votre bras pendant 14 jours, vous saurez exactement et en temps réel comment votre charge glycémique/insulinique réagit à cette part de gâteau, à ces chips salées ou à la soupe de lentilles avec du pain au levain.

Mesurer votre glycémie avant de manger et 90 à 120 minutes après un repas vous donnera une indication parfaite sur la nécessité de manger cet aliment à l'avenir ou non. Une augmentation constante de l'insuline (parce que vous avez trop de sucre dans le sang) est TRÈS mauvaise pour votre santé à long terme. Elle engendre le surpoids, le diabète de type 2, le diabète de type 2, le diabète de type 2 et le diabète de type 2. le diabèteet bien d'autres conditions liées au mode de vie.

Biohacking votre corps avec les bons aliments VOLONTÉ vous apportera longévité et jeunesse - ce qui est vraiment tout ce que nous voulons. Le CBD pour le biohacking devrait faire partie de votre routine quotidienne pour maintenir l'homéostasie et le bien-être général.

Biohack #8 - Méditation

Meditation, conscience, and awareness practices are ancient behavioral biohacking tactics. You can actively leverage the power of meditation to improve your physical, mental, and emotional health by implementing it into your daily life.

La recherche a montré certains des avantages qu'elle peut apporter. Nous savons, par exemple, que la méditation peut vous aider à.. :

• Secours stress
• Réduire l'anxiété et la douleur
• Améliorer les capacités cognitives et le sommeil
• Stimulez votre bonheur
• Réduire le risque de maladie cardiaque

La façon dont vous méditez dépend de vous. Il n'est même pas nécessaire de s'asseoir. Vous pouvez méditer en marchant ou en faisant la vaisselle. Le plus important est de s'engager activement dans la pratique.

Si vous êtes totalement débutant, il est préférable de vous asseoir tous les matins pendant au moins 10 minutes, en utilisant une application pour vous guider dans votre première phase de pratique de la méditation.

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Biohack #9 - Se connecter aux gens (et aux animaux)

Nous établissons des relations qui remplissent notre temps sur Terre, que nous le voulions ou non. Si ces relations ne sont pas celles de deux entités au cœur battant, elles le seront avec des objets faits de matière, tels que des produits chimiques et des écrans. Il s'avère que, malgré le fait que les relations humaines et animales soient difficiles à maintenir, elles ne sont pas toujours faciles à entretenir. modifient profondément notre biologie d'une manière essentielle à notre santé et à notre survie. Nous avons tous besoin d'un contact physique quotidien avec une âme vivante. Il peut s'agir d'un ami à fourrure ou d'un autre être humain. Nous avons besoin de nous connecter et de nous sentir aimés et appréciés. Les personnes qui n'ont pas ce contact dans leur vie tombent dans les ténèbres de l'anxiété et de la dépression ou....

Conséquence :

Maladies cardiaques, arthriteL'isolement social a été mis en relation avec le diabète de type 2, la démence et le suicide. Les personnes isolées sont plus enclines à abandonner la toilette, la cuisine et même les pratiques biologiques les plus élémentaires qui constituent la "vie". Il suffit de regarder le taux de suicide qui augmente dans le monde entier sous l'effet de l'enfermement des COVIDs. Et les taux de suicide des adolescents de ce siècle sont dus à l'absence de contact humain, conséquence des médias sociaux.

Si vous vous sentez anxieux ou même craintif à l'idée de participer à des réunions sociales, à des fêtes plus importantes ou à des réunions de travail, vous pouvez essayer les solutions suivantes Capsules de CBD pour lutter contre l'anxiété et le stress.

Biohack #10 - Le sens du but

Quelles que soient vos convictions, c'est ce qui vous donne un but. C'est votre conduite La vie est une force, une motivation et une lumière qui vous guident dans votre quête d'une vie qui, selon vous, vous comblera.

Votre sentiment de sens est étroitement lié au but de votre existence. La seule différence est que vous n'avez qu'un seul but dans la vie. Cependant, le sens n'est pas le même dans toutes les sphères de la vie. Ils sont cependant tous synchronisés.

Qu'est-ce qu'un objectif ?

Votre but est ce qui vous motive à atteindre vos objectifs. Il est entièrement adapté à votre style de vie et à vos préférences. C'est ce qui vous permet de rester sur la bonne voie dans toutes les facettes de votre vie. Par conséquent, le fait d'avoir un objectif défini vous aidera à planifier correctement vos objectifs professionnels. De même, le fait d'avoir un but différent pour vos relations vous poussera à les entretenir.

Tout en préservant la cohésion, il convient de distinguer les différents objectifs dans les différents domaines de la vie. Si votre éthique professionnelle est diamétralement opposée à la manière dont vous souhaitez être avec votre famille, vos objectifs spécifiques vous aideront à maintenir la ligne de démarcation.

Si vous avez des valeurs distinctes dès le début de votre vie, il se peut que vous ayez un but précis dès votre plus jeune âge. Lorsque vous découvrez votre mission, il n'y a pas de limite d'âge. Certaines personnes n'y parviennent qu'après avoir vécu la majeure partie de leur vie.

FAQ

Le vrai CBD pour le biohacking

Hanne - La vraie CBD

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