Kann CBD bei Zuckersucht helfen?

Unser Gehirn kann sich so umprogrammieren, dass es nach Zucker verlangt, und das ist kein Scherz. Die meisten Menschen wissen, dass zu viel Zucker schlecht für sie ist und wollen weniger davon essen. Wenn jedoch das Verlangen und die Entzugserscheinungen überhand nehmen, kann es schwer sein, etwas Süßem zu widerstehen. Das Echsenhirn gewinnt die Oberhand!!

Hier sprechen wir darüber, wie CBD kann bei Zuckerabhängigkeit helfen und dieses Verlangen zu stoppen. Schauen wir uns also genauer an, was Zucker ist und wie er das Gehirn übernehmen kann (auf der gleichen Ebene wie Heroin) und zu einer Sucht werden kann.

Geschätzte Lesezeit: 14 Minuten

Was ist Zucker?

Zucker ist der häufigste Zusatz in verarbeiteten Lebensmitteln, obwohl er wenig bis gar keinen Nährwert hat. Der meiste Zucker ist in verarbeiteten Lebensmitteln wie Ketchup, Spaghettisauce, Müsli und Süßigkeiten enthalten. Der meiste zugesetzte Zucker stammt aus Erfrischungsgetränken. Eine Dose Limonade enthält mindestens 11 Teelöffel Zucker, und manche Marken sogar noch mehr.

Zucker hat viele Namen, was es leicht macht, zu verschleiern, wie viel Zucker wirklich in etwas enthalten ist. Maissirup, Dextrose, Fruktose, Glukose, Laktose, Maltose, Melasse, Sorghum-Sirup und Saccharose sind einige der gebräuchlichsten Bezeichnungen für Zucker.

Die durchschnittliche Person isst 19 Teelöffel zugesetzten Zucker pro Tag!!! Stellen Sie sich das mal auf einem Teller vor!! Der Verzehr von zu viel Zucker verursacht Blutzuckerspitzen und raubt Ihnen Energie. Es erhöht Ihr Risiko für Fettleibigkeit, Typ 2 Diabetes, hoch BlutdruckHerzkrankheit, Schlaganfall, Krebs, Ängsteund Depression. Das ist eine wissenschaftliche Tatsache.

Zuckersucht

Zuckerhaltige Lebensmittel sind sehr begehrt, weil sie eine starke Wirkung auf das Belohnungssystem im Gehirn haben. Dieses System ist bekannt als das mesolimbisches Dopamin-System. Dopamin wird von den Neuronen in diesem System als Reaktion auf ein belohnendes Ereignis freigesetzt.

Auch Nikotin und Kokain schalten dieses Belohnungssystem ein. Dadurch wird Dopamin ausgeschüttet, das ein sehr gutes Gefühl vermittelt und zu Heißhunger und Sucht führen kann.

Zuckersucht kann durch Gefühle wie Angst und Depression verursacht werden, StressTraurigkeit, Langeweile oder Wut. Dopaminschübe können nun durch etwas so Einfaches wie ein "Like" auf Facebook ausgelöst werden. Wenn Sie viel Zucker essen, verstärken Sie dieses Belohnungssystem. Das wiederum führt dazu, dass man das Verhalten wiederholen möchte, weil es sich gut anfühlt. Das kann es schwer machen, mit der Gewohnheit zu brechen.

Zuckerentzug

Da Zucker einen starken Einfluss auf unser Verhalten hat, kann es schwierig sein, ihn aus unserer Ernährung zu streichen. Wenn wir versuchen, eine große Menge Zucker "von heute auf morgen" abzusetzen, können wir die Auswirkungen des Entzugs spüren.

Stimmungsschwankungen, Angstzustände, übermäßiges Essen, veränderte Schlafgewohnheiten, Konzentrationsschwierigkeiten, Heißhungerattacken, Kopfschmerzen, Übelkeitund Müdigkeit können allesamt Anzeichen für einen Entzug sein.

Manche Menschen können sich schnell daran gewöhnen, keinen Zucker zu essen. Andere wiederum haben einen starken Heißhunger und können sich nicht von zuckerhaltigen Lebensmitteln fernhalten.

Was verursacht das Verlangen nach Zucker?

Es gibt viele Gründe, warum wir etwas Süßes wollen. Meistens liegt es daran, dass wir unseren Körper darauf trainiert haben, zu einer bestimmten Zeit des Tages etwas Süßes zu erwarten.

Andere sehr häufige Faktoren, die zum Griff zur Keksdose führen, sind:

Emotional - Trost im Essen suchen. Der Verzehr von zuckerhaltigen, sättigenden Lebensmitteln ist eine Möglichkeit der "Selbstmedikation", wenn wir uns schlecht fühlen. Wenn wir zuckerhaltige Substanzen essen, fördert dies Serotonin Produktion im Gehirn (ein Neurotransmitter, der für die Stimmungsregulierung benötigt wird).

Schlaf Deprivation - können unsere Hormone aus dem Gleichgewicht zu bringen. Sie täuschen unserem Körper vor, dass wir hungrig sind, da das Hungerhormon stimuliert wird, obwohl wir in Wirklichkeit nur müde sind!

Kater – Alkohol ist bekanntermaßen sehr zuckerhaltig. Wenn man also an einem Abend eine große Menge konsumiert, sinkt der Blutzuckerspiegel am nächsten Tag unweigerlich stark ab, und Sie ahnen es schon: Das führt zu Heißhunger.

Eine unausgewogene Ernährung ist in der Regel reich an Kohlenhydraten - dem besten Freund des Zuckers.

Nährstoffmangel oder Hormonungleichgewicht - Wir empfehlen Ihnen immer, Ihren Hausarzt zu konsultieren, wenn Sie sich Sorgen machen.

Crave vs. Crash

Wenn Sie Zucker essen, steigt ein Hormon in Ihrem Körper, das Insulin, an. Damit soll sichergestellt werden, dass der zusätzliche Zucker Ihnen nicht schadet. Sobald dies vorbei ist, sinkt der Insulinspiegel deutlich ab, was als "Absturz" bezeichnet wird. Dieser Absturz führt oft dazu, dass man wieder Lust auf etwas Süßes bekommt, was auch als "Heißhunger" bezeichnet wird. Man denkt vielleicht nicht, dass man zu viel Süßes isst, aber das kann auch passieren, wenn man zu viel isst Stärkehaltige Kohlenhydrate. Das sind nur Zuckerarten, die wie gesunde Lebensmittel aussehen. Wenn du eine große Schüssel Nudeln isst, wirst du dich eine Stunde später nach einer großen Schüssel Gelato sehnen. Es ist viel besser, wenn du deinen Teller mit gesunden Fetten und Proteinen füllst. Das hält dich länger satt und verhindert, dass du zusammenbrichst und mehr essen willst.

Wie kann CBD bei Zuckersucht helfen?

Wenn Sie rauchen oder kiffen, haben Sie mit großer Wahrscheinlichkeit schon einmal den Heißhunger auf süße oder fettige Lebensmittel verspürt. THC is what gets you “high’ when using cannabis, it is also responsible for these food cravings. In contrast, CBD has the potential to promote a healthy appetite. Reset addictive behaviors such as binge eating and craving unhealthy foods. Products that are high in CBD and low in THC can curb cravings for sugary feel-good foods.

Außerdem, THCV das ein weiteres Cannabinoid aus der Cannabispflanze ist, bewirkt das genaue Gegenteil von THC. Anstatt den Appetit zu wecken, wirkt es wie ein Appetitzügler. Es dämpft Ihre Gedanken ans Essen.

Eat Less CBD-Öl hat einen hohen Gehalt an beiden Cannabinoiden

Das ECS-System

Die Endocannabinoid-System (ECS) ist ein Regulationssystem, das den Körper in einem Zustand der Ruhe hält. Homöostase oder inneres Gleichgewicht. Dadurch können alle Systeme und Organe des Körpers optimal zusammenarbeiten. Im ECS gibt es CB1- und CB2-Rezeptoren. Diese Rezeptoren sind in fast allen wichtigen Teilen des Körpers zu finden. Cannabinoide die vom Körper hergestellt werden, heißen Endocannabinoide. Wenn Endocannabinoide an die CB1- und CB2-Rezeptoren binden, ermöglichen sie eine zweiseitige Kommunikation zwischen den Zellen. Wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, werden Signale an das ECS gesendet, um es zu korrigieren. Dies geschieht durch eine breite Palette biologischer Funktionen.

Die Aktivität des ECS im zentralen Nervensystem reguliert Ihre Nahrungsaufnahme. Wenn Sie sich hungrig fühlen, sendet Ihr ECS Signale an Ihr Hypothalamus. Das ist der Teil des Gehirns, der hilft, den Appetit zu regulieren, und der Ihnen mitteilt, dass es Zeit für den nächsten süßen Snack ist. Wenn dem Körper Endocannabinoide fehlen, kann das System zur Regulierung des Hungergefühls aus dem Gleichgewicht geraten und zu ungesunden Essgewohnheiten führen. CBD hat eine ähnliche Molekularstruktur wie die Endocannabinoide und kann das homöostatische Gleichgewicht in diesem System wiederherstellen, was den Appetit reduzieren kann.

Das ECS reguliert auch Ihre mesolimbisches Dopamin-System (das Belohnungssystem im Gehirn, das für Gewohnheit und Sucht verantwortlich ist). CBD und THCV können mit diesem System interagieren, um die emotionale Verarbeitung zu modulieren und die konditionierte süchtige Verhaltensweisen und Verlangen.

Stoffwechsel und CBD

Die Beschleunigung Ihres Stoffwechsels ist etwas, auf das Sie sich konzentrieren müssen. Dies ist der Fall, wenn Sie Ihren Appetit erfolgreich bekämpfen wollen. Sie könnten davon ausgehen, dass Sie mehr Heißhunger haben, aber was Sie wirklich tun müssen, ist herauszufinden, was Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihr Körper so schnell wie möglich mit der Fettverbrennung beginnt.

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Ihren Körper vor Stress zu bewahren, werden Sie nicht so viele Heißhungerattacken haben, wie Sie es normalerweise tun würden. Wenn Sie CBD-ÖlWenn Sie CBD-Öl einnehmen, werden Sie viel mehr Vertrauen in die Gewichtsabnahme Ihres Körpers haben. Das liegt daran, dass CBD-Öl nachweislich den Appetit reduziert.

CBD gegen Ängste

Wenn Menschen besorgt sind, haben sie oft das Gefühl, dass sie essen müssen, um sich die Zeit zu vertreiben. Das wiederum führt dazu, dass sie ein Verlangen nach Essen haben. Wenn Sie Probleme mit der Art und Weise haben, wie Sie sich fühlen, wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie sich überlegen, was Sie tun können, um CBD-Öl speziell für Ihre Angstzustände und sehen Sie, ob es hilft. Sie werden wissen, dass Sie an der richtigen Stelle angekommen sind, wenn Sie anfangen, deutlich weniger Angst zu empfinden. Ein Ort, an dem Sie Ihren Körper erfolgreich über einen längeren Zeitraum entspannen können, um Ihre Ziele bei der Gewichtsabnahme zu erreichen. Sie sollten auch bedenken, dass Sie, wenn Sie täglich CBD-Öl zur Behandlung Ihrer ÄngsteSie werden viel mehr Energie haben.

Depressionen mit Cannabidiol

Wenn Menschen unter den Symptomen einer Depression leiden, neigen viele von ihnen dazu, ihre Gefühle zu essen. Sie tun dies, ohne sich dessen bewusst zu sein, und es wäre klug, wenn Sie herausfinden würden, wie Sie Ihren Körper dazu bringen können, dass er nicht mehr jedes Mal Nahrung braucht, wenn Sie sich unglücklich fühlen. Das ist etwas, was die Menschen tun, ohne überhaupt darüber nachzudenken. Sie sollten versuchen, CBD-Öl zu verwenden, um sicherzustellen, dass Sie sich viel weniger unglücklich fühlen. deprimiert wenn Sie Ihre Depression in den Griff bekommen und Ihr Leben wieder in den Griff bekommen wollen. Wenn Sie Ihre Depression überwunden haben, werden Sie in der Lage sein, Ihr Leben und Ihre Lebensweise positiv zu verändern.

Zusätzliche Vorteile von CBD-Öl

Wie bereits erwähnt, kann Zuckersucht durch Gefühle wie Stress, Verzweiflung und Angst ausgelöst werden. Dies sind häufige psychische Probleme, die langfristige Folgen für die Gesundheit, das soziale Leben, die Arbeitsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden einer Person haben können. Wenn Menschen verärgert sind, ängstlich oder traurigUm sich besser zu fühlen, greifen sie oft zu zuckerhaltigen Süßigkeiten. CBD-Öl hat sich in zahlreichen Studien als wirksame Behandlung für jede dieser Krankheiten erwiesen.

Die Forschung hat auch gezeigt, dass Schlafmangel das Verlangen nach Zucker steigern kann, um das Energieniveau zu erhöhen. Studien legen nahe, dass CBD sowohl beim Einschlafen als auch beim Durchschlafen helfen kann.

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Andere Interventionen

Es ist wichtig, daran zu denken, dass CBD-Öl zusätzlich zu anderen positiven Veränderungen in Ihrem Lebensstil verwendet werden sollte. Die Einführung von leichter bis mäßiger Bewegung und Stressbewältigungstechniken wie Yoga und Meditation wird Ihre Chancen, Ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, erheblich verbessern.

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Gehören Sie zu den Menschen, die sich gesund ernähren wollen, es aber nicht schaffen, dies durchzuhalten?

Sie ernähren sich eine Zeit lang gesund, aber dann verfallen Sie in einen langen Rausch? Sie hassen sich dafür... aber Sie haben einfach nicht die Willenskraft, dem Drang zu widerstehen.

Es ist nicht leicht, allein mit dem Zuckerkonsum aufzuhören, da er stark süchtig macht. Es ist keine Schande, sich Hilfe zu holen.

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Sie können auf ungesunde Lebensmittel verzichten, ohne hungrig zu sein, und Sie werden trotzdem abnehmen, wenn das Ihr Ziel ist.

Anstatt sich selbst zu verurteilen, werden Sie anfangen, die Gründe für Ihre Zwänge zu sehen, so dass Sie aufhören können, sich zu schämen.

Empfohlene CBD-Dosierung bei Zuckersucht

Die benötigte Dosis variiert von Person zu Person, je nach Gewicht, Körperchemie und Toleranz - dies macht es schwierig, die richtige Dosierung zu bestimmen, die in der Regel zwischen 2 mg und 80 mg liegt. Am besten ist es, klein anzufangen und sich langsam zu steigern, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Fazit - CBD gegen Zuckersucht

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um Ihren Heißhunger loszuwerden, aber Ihr CBD-Öl Die Dosierung wird Ihren Appetit zügeln.

Nahrung (kein Zucker...) zum Nachdenken

Zucker bietet so gut wie keinen Nährwert für den Körper. Wenn er in großen Mengen über einen längeren Zeitraum hinweg konsumiert wird, kann er zur Abhängigkeit führen und schadet unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden.

CBD kann dazu beitragen, Geist und Körper ins Gleichgewicht zu bringen, indem es die Cannabinoid Rezeptoren, die sich überall im Körper befinden. Dies kann auch dazu beitragen, schädliche Verhaltensweisen umzustellen. Es hat die Fähigkeit, das Gehirn zu reorganisieren, wodurch das Verlangen zu essen verringert und der Appetit reguliert wird. Wenn wir dadurch weniger Hunger und Heißhunger haben, essen wir vielleicht weniger zuckerhaltige Lebensmittel.

Da CBD auch die emotionalen Reaktionen ansprechen kann, die dazu führen, dass Menschen überhaupt erst zu Zucker greifen - wie Stress, Sorgen, Traurigkeit und Schlafmangel - kann Zucker seine Anziehungskraft verlieren, wenn Sie sich allgemein besser fühlen.

Die tägliche Einnahme von CBD kann Ihnen zusätzlich zu einigen positiven Veränderungen in Ihrem Lebensstil dabei helfen, Zucker in Ihrer Ernährung zu reduzieren oder ganz zu vermeiden.

Vielen Dank für das Lesen von "CBD gegen Zuckersucht". Wenn Sie Fragen haben, können Sie uns gerne kontaktieren unter [email protected]  .

Wenn Sie mit Marijana sprechen möchten, bevor Sie sich für das Programm anmelden ZUCKERFREI IN 28 TAGEN können Sie sie unter +44 7960 561874 erreichen oder klicken Sie auf die Schaltfläche unten und schicken Sie ihr eine E-Mail.

FAQ - Kann CBD bei Zuckerabhängigkeit helfen?

Hanne - Das echte CBD

Ich bin ein zertifizierter Experte für Medizinisches Cannabis. Uns geht es darum, korrekte und vertrauenswürdige Informationen zu liefern. Wir wissen, wie wichtig es ist, etwas über CBD und Cannabis zu erfahren, und deshalb wollen wir Ihre Anlaufstelle für vertrauenswürdig Informationen. Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem wir unser Wissen und unsere Erfahrung als Ausgangspunkt nutzen.