CBD-Öl und Diäten

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Einführung

Machen Sie eine Diät? Sie fragen sich, ob CBD-Öl kann Ihnen helfen? Sie haben den Entschluss gefasst, endlich abzunehmen - aber für welche Diät entscheiden Sie sich? Ketogenisch? Mediterran? Pflanzliche Ernährung? Die Zone? IF? Welche Entscheidung Sie auch immer treffen - Sie brauchen Erfolg, um sie durchzuziehen. Wir haben diesen Erfolg in einer Flasche.............

Bei allen Diäten geht es grundsätzlich um Kalorienzufuhr und Kalorienabfuhr, d. h. darum, wie viele Kalorien wir essen und wie viele Kalorien wir bei unseren täglichen Aktivitäten verbrauchen. Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen, wird Ihr Körper für eine gewisse Zeit nach dem schreien, was er gewohnt ist. Und es kann sehr schwer sein, eine Diät durchzuhalten, wenn der Körper und das Gehirn einem sagen, dass man das Gegenteil tun soll.

Was ist CBD?

CBD, kurz für Cannabidiolist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in der Cannabis Pflanze. Anders als sein berüchtigtes Gegenstück, Tetrahydrocannabinol (THC), besitzt CBD keine psychoaktiven Eigenschaften. Das bedeutet, dass der Konsum von CBD weder einen "Rausch" auslöst noch den Gemütszustand verändert. Stattdessen bietet CBD eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen, die Forscher und Verbraucher gleichermaßen fasziniert haben.

Einer der bemerkenswertesten Aspekte von CBD ist seine Interaktion mit dem das körpereigene Endocannabinoid-System (ECS). Das ECS ist ein komplexes Netzwerk von Rezeptoren und Neurotransmittern, das eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung Homöostaseoder Gleichgewicht im Körper. Wenn CBD mit dem ECS interagiert, kann es verschiedene physiologische Prozesse beeinflussen, wie Stimmung, Schlaf und Appetit, Schmerzen Wahrnehmung und Immunantwort.

CBD und Hunger

Wir alle sind schon gefragt worden, ob wir Hunger haben, und dann schauen wir auf die Uhr!!! Wenn es "Zeit zum Essen" ist, essen wir - ob wir hungrig sind oder nicht. Wir essen aus so vielen Gründen wie Langeweile, Traurigkeit, Gewohnheit, Geselligkeit, Depressionund ÄngsteWir essen auch dann, wenn wir eigentlich durstig sind, aber sehr selten essen wir, wenn wir wirklich einen riesengroßen Hunger haben.

Unser physischer Hunger oder Appetit tritt auf, wenn der Körper keine Energie mehr hat und wir "Treibstoff" brauchen. Wenn wir alle nur dann essen würden, wenn unsere Mägen knurren, wäre Fettleibigkeit in der westlichen Welt kein Problem.

Aber das ist in der Regel nicht der Fall. Wie bereits erwähnt, nutzen wir Lebensmittel als Hilfsmittel für so viele negative Emotionen. Dies geschieht auf einer unterbewussten Ebene. Negative Emotionen geben dem Gehirn Signale: "Tu etwas, damit ich mich besser fühle". Und der Verzehr von Kohlenhydraten und Zucker setzt Endorphine und Dopamin, damit wir uns besser fühlen.

Die Einnahme von CBD-Öl während einer Diät kann dem Körper helfen, das Gleichgewicht zu halten, so dass Ihr Stoffwechsel optimal funktioniert. The Real CBDs reines CBD-Öl Weniger essen können auch diese blockieren mentale Hungersignale weil es einen hohen Gehalt an dem Cannabinoid THCV.

Kann man CBD auf nüchternen Magen essen?

Appetitkontrolle mit CBD

Der Appetit, unser angeborenes Verlangen nach Nahrung, wird durch ein komplexes Zusammenspiel von physiologischen und psychologischen Faktoren beeinflusst. Faktoren wie HormoneNeurotransmitter und emotionale Zustände können unseren Appetit und unser Essverhalten erheblich beeinflussen. An dieser Stelle kommt CBD ins Spiel.

CBD, das aus der Cannabispflanze gewonnen wird, interagiert mit den körpereigenen Endocannabinoid-System (ECS), ein regulatorisches Netzwerk, das an der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im Körper beteiligt ist. Das ECS spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung verschiedener physiologischer Prozesse, einschließlich Appetit und Stoffwechsel. Durch die Interaktion mit ECS-Rezeptoren kann CBD potenziell appetitbezogene Mechanismen beeinflussen.

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie CBD die Appetitkontrolle beeinflussen kann, ist die Beeinflussung von Ghrelin und Leptin, zwei Schlüsselhormonen, die an der Regulierung von Hunger und Sättigung beteiligt sind. Ghrelin, das oft als "Hungerhormon" bezeichnet wird, regt den Appetit an, während Leptin, das als "Sättigungshormon" bekannt ist, Sättigung signalisiert und den Appetit reduziert. Es hat sich herausgestellt, dass CBD diese Hormone beeinflussen kann und so zur Wiederherstellung eines gesunden Gleichgewichts beiträgt.

Darüber hinaus kann CBD auch den Appetit beeinflussen, indem es zugrundeliegende Faktoren anspricht wie Stress und Ängste. Stress und emotionale Ungleichgewichte tragen oft zu übermäßigem Essen oder ungesunden Essgewohnheiten bei. Das potenzielle Anxiolytikum von CBD (Ängste-reduzierenden) und stressabbauenden Eigenschaften können indirekt zur Appetitkontrolle beitragen, indem sie einen ausgeglicheneren emotionalen Zustand fördern.

Es ist wichtig anzumerken, dass CBD zwar vielversprechende Ergebnisse im Bereich der Appetitkontrolle zeigt, aber die individuellen Reaktionen variieren können. Faktoren wie die Dosierung, die Häufigkeit der Einnahme und das verwendete CBD-Produkt können die Ergebnisse beeinflussen. Außerdem sollte CBD nicht als magische Lösung zur Appetitkontrolle betrachtet werden, sondern als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für das allgemeine Wohlbefinden.

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Ketogene Ernährung

Die ketogene Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die viele Ähnlichkeiten mit der Atkins und andere kohlenhydratarme Diäten.

Dabei wird die Kohlenhydratzufuhr drastisch reduziert und durch Fett ersetzt. Dadurch wird Ihr Körper in eine metabolische Ketose versetzt.

Wenn dies geschieht, verbrennt Ihr Körper sehr effizient Fett zur Energiegewinnung. Außerdem verwandelt er Fett in der Leber in Ketone, die Energie für das Gehirn liefern.

Ketogene Diäten können zu einer gesunden Senkung des Blutzucker- und Insulinspiegels führen. Zusammen mit den erhöhten Ketonen hat dies zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

CBD-Öl und die ketogene Diät

Wenn Ihre Hauptkalorienzufuhr vor dieser Diät aus Kohlenhydraten bestand, werden Sie zu Beginn der Diät sehr starke Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen verspüren. Ketogene Ernährung. Dies kann unterstützt werden durch CBD-Öl die diese Gelüste blockieren können und dafür sorgen, dass Sie nicht mehr ans Essen denken.

Sehr kalorienarme Diäten (VLCD)

Eine sehr kalorienarme Diät (Very Low Calorie Diet, VLCD) ist ein klinisch überwachter Diätplan, bei dem etwa 800 Kalorien pro Tag oder weniger gegessen werden.

Bei dieser Diät wird die normale Nahrung in der Regel durch kalorienarme Shakes, Suppen, Riegel oder Brei mit Milch ersetzt.

VLCDs sind in der Regel für Erwachsene gedacht, die fettleibig sind - definiert als mit einem BMI über 30.

Ein täglicher Grenzwert von 800 kcal entspricht etwa einem Drittel des durchschnittlichen Energiebedarfs eines Mannes (2.500 kcal) und der Hälfte des Bedarfs einer Frau (2.000 kcal).

Es ist nicht einfach, diese Diät einzuhalten. Abgesehen von Hungergefühlen und Energiemangel können auch andere Nebenwirkungen auftreten:

• trockener Mund
• Verstopfung oder Diarrhöe
• Kopfschmerzen
• Schwindelgefühl
• Krämpfe

VLCD-Diät und CBD

VLCDs sind keine langfristige Lösung für Fettleibigkeit und sollten nur als Teil eines umfassenderen Plans zur Gewichtskontrolle, einer Lebensstiländerung, eingesetzt werden. Während einer VLCD-Diät werden Sie sich hungrig fühlen, und der Mangel an Nahrung wird den größten Teil Ihrer Gedanken einnehmen. Verwendung von CBD-Öl auf einem VLCD kann Ihnen dabei helfen, diese Gedanken zu vertreiben, damit Sie Ihre Diät einhalten und Ihr Ziel erreichen können.

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten ist ein Prozess, bei dem man abwechselnd isst und nicht isst. Obwohl die Menschen mit intermittierendem Fasten Gewicht verlieren, ist es weniger ein Diätplan als vielmehr eine Lebensstilentscheidung, die einige unglaubliche gesundheitliche Vorteile hat.

Es gibt einige Methoden des intermittierenden Fastens.

• 5:2: Bei dieser Methode können Sie an fünf Tagen in der Woche normal essen. Die anderen beiden Tage sind Fastentage, an denen Sie aber trotzdem essen. Bleiben Sie einfach zwischen 500 und 600 Kalorien.
• Essen-Stop-Essen: Bei dieser Methode schränken Sie ein- oder zweimal pro Woche für 24 Stunden alle Lebensmittel ein.
• 16/8: Sie essen alle täglichen Kalorien innerhalb eines kurzen Zeitraums - in der Regel 6 bis 8 Stunden - und fasten die restlichen 14 bis 16 Stunden. Sie können dies jeden Tag oder ein paar Mal pro Woche tun.
• Kugelsicheres intermittierendes Fasten ist fast wie die 16/8-Methode, aber mit einem entscheidenden Unterschied: Sie trinken morgens eine Tasse Bulletproof Coffee. Das ist ein cleverer Trick, um Heißhungerattacken in Schach zu halten und trotzdem im Fastenzustand zu bleiben.

CBD und Intermittierendes Fasten

Beim intermittierenden Fasten werden Sie sowohl geistig als auch durch das körperliche Knurren Ihres leeren Magens Hungerperioden durchleben. Dieser leere Magen sendet Botschaften an Ihr Gehirn, die nach Nahrung verlangen. Mit CBD-Öl Während des intermittierenden Fastens können Sie diese Gedanken blockieren, und Sie werden in der Lage sein, den knurrenden Magen und das nach Essen schreiende Gehirn zu ignorieren. Sie werden Erfolg mit Ihrer Diät haben.

Das echte CBD für Diäterfolg

FAQ - CBD-Öl und Diäten

Hanne - Das echte CBD

Ich bin ein zertifizierter Experte für Medizinisches Cannabis. Uns geht es darum, korrekte und vertrauenswürdige Informationen zu liefern. Wir wissen, wie wichtig es ist, etwas über CBD und Cannabis zu erfahren, und deshalb wollen wir Ihre Anlaufstelle für vertrauenswürdig Informationen. Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem wir unser Wissen und unsere Erfahrung als Ausgangspunkt nutzen.