CBD für das Endocannabinoid-System

Zuhause: CBD für die Endocannabinoid-System

Geschätzte Lesezeit: 13 Minuten

Endocannabinoid-System

Anfang der 2000er Jahre entdeckten Wissenschaftler, dass der zirkulierende Endocannabinoid-Spiegel im menschlichen Körper während des Sports ansteigt. Der Begriff "Runner's High" bekam eine neue Bedeutung. Einem Artikel in der Zeitschrift Runner's World aus dem Jahr 2004 zufolge stellten Experten bereits das alte Endorphinmodell in Frage. Die Hinwendung zu CannabinoideAnandamid bindet an den CB1-Rezeptor und erzeugt sowohl schmerzstillende als auch euphorisierende Wirkungen.

Aber die Situation war noch lange nicht geklärt. Die Untersuchung der Quelle und der genauen Rolle des Endocannabinoid-Systems (ECS) dauerte bis weit in die die 2010er Jahre. Die grundlegenden Auswirkungen der Endocannabinoid-Produktion bei körperlicher Betätigung sind inzwischen allgemein anerkannt. Tiefergehende Aspekte dieses Zusammenhangs werden noch untersucht. Dazu gehören die Legalität des Cannabiskonsums für sportliche Leistungen, die Beziehungen zwischen THC Aufnahme und Bewegung sowie andere Aspekte der ECS-Funktion. Schließlich wirkt sich Bewegung auf alle Systeme des Körpers aus, einschließlich Herz- und Atemfrequenz, Stoffwechsel und psychische Gesundheit.

Schauen wir uns an, wie CBD für das Endocannabinoid-System kann durch Bewegung beeinflusst werden.

The Runners High und CBD

Erst vor wenigen Monaten veröffentlichte die Zeitschrift The Neuroscientist, die sich an Ärzte und Krankenschwestern richtet, einen Bericht mit einem reizvollen Titel. Verursachen Endocannabinoide das "Runner's High"? - Beweise und unbeantwortete Fragen. Sport erhöht den Gehalt an Endocannabinoiden im Körper. Diese scheinen mit dem Gefühl des "Runner's High" in Verbindung zu stehen, d. h. mit niedrigeren Werten von Ängste und ein Gefühl des Hochgefühls. Auch weniger nachweisbar Schmerzen folgende Übung.

Der Artikel schließt mit einem Rezept zur Stimulierung der Endocannabinoid-Freisetzung im Labor. Der Studie zufolge ist Laufen der beste Weg, um den Endocannabinoidspiegel im Blut zu erhöhen. Gefolgt vom Radfahren, wobei die Dauer mindestens 20 Minuten betragen sollte. 30 bis 35 Minuten Bewegung haben die größten positiven Auswirkungen auf die Stimmung, so die Autoren.

Und noch mehr...

Die Analyse zeigte nicht nur diese allgemeinen Trends, sondern auch einige Unstimmigkeiten. Es gab signifikante Unterschiede in der Größenordnung des Effekts zwischen den Studien. Dies hängt mit der Trainingsintensität, der körperlichen Fitness, dem Zeitpunkt der Messung und/oder dem nüchternen Zustand zusammen. Die Auswirkungen chronischer oder langfristiger körperlicher Betätigung auf die zirkulierenden Endocannabinoide waren ebenfalls uneinheitlich. Sie zeigen, dass vorübergehend erhöhte Werte während des Trainings mit dem flüchtigen "Runner's High" verbunden sind.

Lesen Sie mehr über CBD und Bewegung

• CBD-Heilbalsam: Die revolutionäre Lösung für Athleten im 21. Jahrhundert?
• Kann CBD die Darmgesundheit verbessern? - Alles, was Sie wissen müssen!
• CBD für Läufer - 5 Wege, wie CBD Ihnen hilft, die Extrameile zu laufen!
• Wofür wird CBD-Öl verwendet? (Die echte CBD-Umfrage)

CBD, Sport, Physiologie und Bioenergetik

CBD hat zwar keinen direkten Einfluss auf das Läufer-High, aber sein Potenzial, die körperliche Aktivität zu steigern, ist nicht zu übersehen. Aufgrund seiner indirekten Wechselwirkungen mit CB1- und CB2-Rezeptoren sowie seiner Aktivität an einer Vielzahl anderer Rezeptoren ist bekannt, dass CBD eine Reihe von physiologischen Vorteilen bietet, darunter Schmerz- und Entzündung Erleichterung, und Stress Reduzierung.

Jüngste Forschungsergebnisse, die im International Journal of Molecular Sciences veröffentlicht wurden, unterstreichen den Zusammenhang zwischen dem Endocannabinoid-System (ECS) und den positiven Auswirkungen von Bewegung auf den Stoffwechsel. Die Forscher weisen darauf hin, dass eine Dysregulation des ECS zu Insulinresistenz, Typ 2 Diabetesund andere metabolische Ungleichgewichte, die alle durch regelmäßige Bewegung korrigiert werden können.

Auch wenn diese Forschung noch in den Kinderschuhen steckt, ist das Potenzial für maßgeschneiderte Trainingsprogramme zur Behandlung und Vorbeugung dieser gefährlichen Zustände ein vielversprechender Bereich für weitere Untersuchungen. CBD hat zwar keinen direkten Einfluss auf den Rausch des Läufers, aber es kann sicherlich eine Rolle bei der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Gesundheit und des Wohlbefindens spielen.

Unser Appetit und CBD

Das Endocannabinoid-System (ECS) reguliert unseren Appetit, unser Sättigungsgefühl und unser Gewicht, wenn es richtig funktioniert. CB1-Cannabinoidrezeptoren in unserem Gehirn sind dafür zuständig, uns zu signalisieren, dass es Zeit zum Essen ist, wenn wir hungrig sind. Sie regen unseren Appetit an und schärfen unseren Geruchssinn, damit das Essen noch besser schmeckt. CB2-Cannabinoidrezeptor-AktivierungAndererseits arbeitet sie daran die Nahrungsaufnahme verringern und die Ansammlung von Körperfett verhindern.

Als es nur frisches Fleisch, Obst und Gemüse zu essen gab, war es einfacher, unser ECS auf natürliche Weise im Gleichgewicht zu halten. Unsere moderne Ernährung ist jedoch so aus dem Gleichgewicht geraten, dass unsere CB1-Rezeptoren im Overdrive-Modus feststecken. Die zuckerhaltigen und fettreichen Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, verstärken eine anormale Futter-Belohnungs-Schleife.

Wenn Mäuse 60 Tage lang mit einer fett- und zuckerreichen Diät gefüttert wurdenIhre CB1-Rezeptoren wurden überaktiv. Dadurch wird die Ausschüttung von Aminosäuren verhindert, die eigentlich den Appetit zügeln sollen, wenn das System richtig funktioniert. Unsere CB2-Rezeptoren hingegen werden durch pflanzliche Lebensmittel wie Blatt- und Bittergemüse, Olivenöl und verschiedene Gewürze aktiviert. In einer typischen westlichen Ernährung mit vielen Kohlenhydraten und verarbeiteten Lebensmitteln sind sie im Wesentlichen unterernährt.

Ihr Darm hat sein eigenes "Gehirn", das mit dem Gehirn zwischen Ihren Ohren kommuniziert.

Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren verändert auch die Funktion unserer Cannabinoidrezeptoren. Diese nützlichen Fettsäuren sorgen dafür, dass unser ECS reibungslos funktioniert. Wenn Sie jedoch einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren haben (was bei vielen Amerikanern der Fall ist), leidet die Funktion des ECS.

Mehr aus unserem Blog

• CBD für Sport kaufen
• CBD für Geist und Körper
• CBD für Läufer - 5 Wege, wie CBD Ihnen hilft, die Extrameile zu laufen!
• CBD für die Verdauung
• Kann CBD die Darmgesundheit verbessern? - Alles, was Sie wissen müssen!

Cannabidiol für das Darmmikrobiom

Ihr Darmmikrobiom leistet mehr als nur Hilfe bei Verdauung. Er ist über die Darm-Hirn-Achse mit dem allgemeinen Wohlbefinden, einschließlich der Stimmungen und Gefühle, verbunden. Dies ist eine wichtige Verbindung, der medizinische Wissenschaftler immer mehr Aufmerksamkeit schenken, denn sie beeinflusst Entzündungdie Verdauung und sogar die psychische Gesundheit. Das Endocannabinoid-System (ECS) spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung der Darm-Hirn-Achse und ermöglicht die Kommunikation zwischen dem Gehirn und dem Mikrobiom. Das bedeutet, dass eine Ernährung, die sich negativ auf Ihr Mikrobiom auswirkt, auch Ihr ECS und Ihre Gehirnfunktion beeinträchtigen kann.

Regelmäßige körperliche Betätigung ist entscheidend für die Aufrechterhaltung eines gesunden ECS. Durch Bewegung werden natürliche Endocannabinoide freigesetzt, die helfen, den Stresspegel zu regulieren und ein gesundes Gewicht zu halten. Leider verbringen viele von uns die meiste Zeit im Sitzen, sei es am Schreibtisch, im Auto oder auf der Couch, was zu einem sitzenden Lebensstil führt, der sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken kann.

Das Mikrobiom ist eine riesige Gemeinschaft von Mikroorganismen, die sowohl in als auch auf unserem Körper leben. Es enthält schätzungsweise die gleiche Anzahl von Zellen wie der menschliche Körper und kodiert 100 Mal mehr genetisches Material als das menschliche Genom. Allein der Darm enthält bis zu 1.000 verschiedene Bakterienarten. Mit diesem Wissen ist klar, dass die Gesundheit unseres Mikrobioms entscheidend für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.

Unsere Gesundheit und das Mikrobiom

Die Forschung über das menschliche Mikrobiom schreitet voran und es wird immer deutlicher, dass es eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden spielt. Dieses komplexe Ökosystem von Mikroorganismen, das sich im Darm befindet, wird mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, unter anderem mit Fettleibigkeit, Krebsund neurologische Krankheiten wie Parkinson und Alzheimerkrankheit. Während vieles über die Funktionsweise des Mikrobioms noch unbekannt ist, ist ein entscheidender Faktor, der weitgehend übersehen wurde, die Rolle des Endocannabinoidsystems (ECS).

Trotz der großen Aufmerksamkeit, die dem Mikrobiom in den populären Medien zuteil wird, hat die Beziehung zwischen dem ECS und dem Mikrobiom außerhalb wissenschaftlicher Kreise nur wenig Beachtung gefunden. Das ECS ist ein komplexes System von Rezeptoren und Signalmolekülen, das dazu beiträgt, eine Reihe von physiologischen Prozessen zu regulieren, darunter Appetit, Stimmung und Entzündungen. Die Forschung hat gezeigt, dass das ECS auch eine Rolle bei der Modulation der Aktivität des Mikrobioms spielt, was wiederum Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden hat.

Während wir das komplexe Zusammenspiel zwischen dem Mikrobiom und dem ECS weiter entschlüsseln, wird immer deutlicher, dass diese Beziehung wichtige Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat. Wenn wir die Rolle des ECS bei der Gestaltung des Mikrobioms besser verstehen, können wir möglicherweise neue Behandlungen und Interventionen für eine Reihe von Gesundheitsproblemen entwickeln, von Fettleibigkeit bis hin zu neurologischen Erkrankungen.

Die Rolle des Endocannabinoid-Systems

Das ECS fungiert nach heutiger Auffassung als eine Art Brücke zwischen Bakterien und dem Körper. Hier können wir auch das Gehirn einbeziehen, das in einer symbiotischen, für beide Seiten vorteilhaften Beziehung Signale hin und her sendet. Zumindest sollte es so sein. Ein chronisches Ungleichgewicht oder eine Beeinträchtigung des Darmmikrobioms kann jedoch sowohl der körperlichen als auch der geistigen Gesundheit schaden.

Menschen und andere Tiere beeinflussen das "Ungeziefer" in ihrem Darm hauptsächlich durch die Ernährung. Dazu gehört die Aufnahme sogenannter probiotischer Lebensmittel, die ein gesundes Mikrobiom fördern. Diese Wanzen wiederum helfen bei der Aufspaltung der Nahrung und der Verfügbarkeit von Nährstoffen für den Körper. Wir geben ihnen Nahrung und einen bequemen Platz zum Leben. Dann helfen sie uns, im Verdauungstrakt so viele Nährstoffe wie möglich aus der Nahrung zu gewinnen.

Das ist an und für sich schon unglaublich. Es stellt sich jedoch heraus, dass dies nicht genug ist. Bahnbrechende Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass wir unser Darmmikrobiom nicht nur durch Bewegung und bestimmte Medikamente beeinflussen können.

Kann CBD die Darmgesundheit verbessern? - Alles, was Sie wissen müssen!

CBD für die Gesundheit der Verdauung

Die Wechselwirkungen zwischen der Darmmikrobiota und dem Endocannabinoid-System wurden erstmals 2010 untersucht. Ein belgisches Forscherteam entdeckte, dass sich das Darmmikrobiom fettleibiger Mäuse mit Präbiotika verändern lässt. Dazu gehören Lebensmittel, die das Wachstum nützlicher Bakterien fördern. Dies veränderte die ECS-Expression im Fettgewebe, was sich möglicherweise auf den Fettstoffwechsel und die Bildung von Fettzellen auswirkte.

Das ECS fungiert als Bindeglied zwischen Bakterien und dem menschlichen Körper. Einschließlich des Gehirns, indem es Signale in einer symbiotischen, für beide Seiten vorteilhaften Beziehung weiterleitet.

CBD-Forschung

Die Bakterien in unserem Darm spielen nicht nur eine wichtige Rolle bei der Zersetzung der Nahrung. Sie spielen auch eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Epithelbarriere, einer Schutzschicht, die den Magen-Darm-Trakt auskleidet.

Die Zusammensetzung unseres Mikrobioms wird durch eine Vielzahl von Faktoren bestimmt, nicht nur durch unsere Ernährung, und diese Mikroorganismen tragen dazu bei, die Integrität der Darmbarriere zu erhalten. Aber wie genau erfüllen sie diese wichtige Funktion?

Endocannabinoid-System für Haustiere

Das Endocannabinoid-System (ECS) ist ein sehr interessanter Teil des komplexen Körpers unserer Haustiere. Dieses System, das bei allen Säugetieren vorkommt, ist sehr wichtig für die Erhaltung des Gleichgewichts und die Förderung der allgemeinen Gesundheit. Begeben wir uns auf ein Abenteuer, um herauszufinden, wie das Endocannabinoid-System bei Haustieren funktioniert. Ein besseres Verständnis seiner inneren Funktionsweise.

Das Endocannabinoid-System besteht aus drei Hauptbestandteilen: Enzyme, Endocannabinoide und Rezeptoren. Diese Teile arbeiten zusammen, um die biologischen Reaktionen des Körpers wie eine Sinfonie klingen zu lassen. Die Rezeptoren werden als Cannabinoidrezeptoren Typ 1 (CB1) und Typ 2 (CB2) bezeichnet. Sie sind in vielen verschiedenen Organen und Geweben zu finden. Die Art und Weise, wie unsere Haustiere funktionieren, ist eng mit ihrem Körper verwoben.

Die körpereigenen Endocannabinoide wirken in diesem System als Signale. Sie verbinden sich mit den Cannabisrezeptoren wie Puzzlestücke, die gut zusammenpassen. Mit diesem komplizierten Tanz wird eine Flut von Informationen ausgesandt. Sie setzen eine Reihe von körperlichen Prozessen in Gang, die dazu beitragen, den Körper im Gleichgewicht zu halten und ihn richtig funktionieren zu lassen.

Lesen Sie mehr über CBD für Haustiere hier

Was ist die epitheliale Barriere?

Laut Keith Sharkey, Professor und Forscher an der University of Calgary, der sich seit Jahrzehnten mit dem Darm beschäftigt. In jüngerer Zeit hat er gezeigt, dass das Mikrobiom, das ECS und die Epithelbarriere eine große Rolle bei der Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und der Abwehr von Krankheiten spielen. Er war auch einer der Hauptautoren der bereits erwähnten Studie von 2015, in der THC wurde Mäusen verabreicht.

Die epitheliale Barriere ist entscheidend für Homöostaseoder normale Körperfunktionen. Der Körper verwaltet die Kontrolle dieses feinen Gewebes mit großer Sorgfalt. Als Säugetiere haben wir ein komplexes Kontrollsystem entwickelt, das Schäden verhindert oder schnell repariert. Um eine weitere Alterung unseres Körpers zu verhindern. Dieses System wird von den Bakterien in unserem Darm unterstützt. Und es scheint, dass das ECS ein entscheidendes Steuerungselement ist.

Die Ergebnisse der Studie

Alles deutet in die gleiche Richtung. Wenn das ECS sowohl mit der Darmbarriere als auch mit dem Mikrobiom kommuniziert, die beide für die menschliche Gesundheit entscheidend sind. Wir wissen auch, dass wir das ECS mit Ernährung, Bewegung und Cannabisprodukten beeinflussen können. Es könnte weitere Möglichkeiten geben, das Mikrobiom über das ECS zu beeinflussen, um bestimmte gesundheitliche Ergebnisse zu erzielen.

Die bahnbrechende Forschung hat gezeigt, dass wir CAN unser Darmmikrobiom beeinflussen. Nicht nur durch Ernährung, Bewegung und bestimmte Medikamente, sondern auch durch den Konsum von CBD, alles über das ECS.

Ist es möglich, dass das Mikrobiom des Darms diese Cannabinoideund machen sie mehr oder weniger aktiv?

FAQ - CBD für das Endocannabinoid-System

Das echte CBD für das Endocannabinoid-System

Hanne - Das echte CBD

Ich bin ein zertifizierter Experte für Medizinisches Cannabis. Uns geht es darum, korrekte und vertrauenswürdige Informationen zu liefern. Wir wissen, wie wichtig es ist, etwas über CBD und Cannabis zu erfahren, und deshalb wollen wir Ihre Anlaufstelle für vertrauenswürdig Informationen. Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem wir unser Wissen und unsere Erfahrung als Ausgangspunkt nutzen.